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Les différents aspects de notre pratique
L'Aïkido est opposé à toute idée de violence et de
compétition, ce qui en fait un art résolument moderne et original,
accessible et utile à tous, quelque soit l'âge, le sexe ou la condition
physique. Au travers d'une technique et d'une pratique martiale qui peut se révéler
redoutablement efficace à tout moment, l'Aïkido permet à chacun
de pratiquer avec plaisir et sans danger en fonction de ses capacités
et en respectant ses limites. L'extraordinaire raffinement des techniques consiste
à utiliser son corps d'une manière différente : une technique d'Aïkido parfaite
se fait sans recours à la force musculaire.
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C'est ainsi que la pratique devient :
- Un art de vivre
- Une philosophie
- Une technique de combat
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L'Aïkido comprend, sur le plan physique, l'étude
de :
- Techniques à mains nues contre un ou plusieurs adversaires armés ou non
- Techniques avec des armes : sabre en bois, bâton, couteau en bois
- Techniques de respiration et de concentration
- Exercices pour maintenir le corps en bonne santé
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Sabre |
Couteau |
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Bâton |
Technique au sol |
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Fait rare de nos jours :
Des pratiquants de tous âges et de tous niveaux, exerçant des métiers
les plus divers, se retrouvent avec plaisir dans une ambiance détendue et conviviale.
Les échanges et la diversité des pratiquants sont pour l'Aïkido une importante source
de richesse comme en témoignent les nombreux stages nationaux et internationaux
auxquels chacun peut participer et qui sont l'occasion de réunir des aïkidokas
de divers pays et régions. |
Des handicapés : ici des aveugles en démonstration |
La pratique a pour conséquence :
- Un excellent entretien physique
- Une plus grande maîtrise de soi
- Une bonne self-défense
- Un développement des réflexes
- Une grande détente et une meilleure souplesse
- Une meilleure gestion du stress et des conflits
- Une harmonie entre le corps et le mental
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Chez les enfants, la pratique permet d'acquérir plus
particulièrement :
- Une meilleure concentration
- Une plus grande confiance en soi
- Une meilleure gestion de l'espace
- Une bonne coordination motrice
- Une prévention contre la violence sous toutes ses formes
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